栄養・サプリ・体内ケア– category –

「また今日も出ない…」トイレにこもったまま、出勤時間ギリギリ。40代になってから、便秘が当たり前になっていませんか？忙しくて運動する暇もないし、食事もコンビニや外食中心。それでも大丈夫。 “腸活”なら、今の生活のままでも始められます！ この記事...

「最近、食後に眠くて仕事に集中できない…」「甘いものがやめられない。でも太りたくない、老けたくない…」 そんなあなたへ。 その原因、もしかすると“血糖値スパイク”かもしれません。 この記事では、「GI値の低い食品」を味方につけて、太りにくく・老け...