ココカラ×ミライ道場

最近、夜中に何度も目が覚めちゃって…翌朝スッキリしないの。 寝る前にスマホをいじってると、頭が冴えてなかなか眠れないのよね。 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は40代の体調変化と“眠れない夜”は密接に関係しているんです。ホルモンバランスや自律...

今日からブログ開設しました。 設定に時間がかかりましたが、ここからスタートです。 頑張るぞ😄💪