マットレスの下に除湿シートは必要？快眠タイムズの特徴と注意点

※この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。

そんなお悩みはありませんか。

結論からいえば、除湿シートが必要かどうかは、床と寝具の組み合わせや、寝具を動かす頻度によって変わります。

毎朝きちんと寝具を上げられる方と、フローリングに敷きっぱなしの方とでは、必要度が違います。まずは自分がどちらに近いかを確かめてから、買うかどうかを決めても遅くありません。

この記事でわかること

・除湿シートが必要な人と、今は必要ない人の見分け方
・マットレスや敷布団の下に湿気がこもりやすい理由
・買う前に試せる、お金のかからない湿気対策
・寝具別の正しい敷き方と敷く順番
・快眠タイムズ 洗える除湿シートの特徴と、購入前に知っておきたい注意点

先に、どんな商品かをかんたんに整理します。

項目	内容
商品名	快眠タイムズ 洗える除湿シート
中材	シリカゲルB型
お手入れ	洗濯機で洗える（センサーは外す）
吸湿センサー	あり（干すタイミングの目安）
サイズ	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン
使う場所	マットレスまたは敷布団の下
返品	購入者都合の返品は原則不可
向いている人	寝具を敷いたままにしがちで、床や寝具裏の湿りが気になる方
今は必要ない人	毎朝寝具を上げられて、起きたときに湿り気がない方

くわしい特徴と注意点は、記事の後半でお伝えします。まずは「そもそも自分に必要なのか」から見ていきましょう。

除湿シートが必要な人・今は必要ない人

除湿シートは、すべての方に必要なものではありません。

主に、床と寝具の組み合わせ、寝具を動かす頻度、起床時の湿り気などから判断します。同じ「湿っぽい」というお悩みでも、環境によって必要度は変わります。

ご自身がどちらに近いか、確かめてみてください。

検討したほうがよいのはこんな環境

次のような環境では、寝具の下に湿気がこもりやすくなります。

• フローリングに直接寝具を敷いている
  床と寝具の間に水分がたまりやすくなります。
• 寝具を敷いたままにすることが多い
  日中に空気が通らないと、こもった湿気が抜けにくくなります。
• 起きたときに床や寝具の裏が湿っている
  すでに湿気がこもっているサインです。
• 寝汗が多い、または家族と同じ部屋で寝ている
  寝ている人数が増えるほど、寝室にこもる水分も増えます。
• 部屋の風通しがよくない
  北側の部屋や、窓を開けにくい環境は湿気がこもりやすくなります。

当てはまる項目が多いほど、検討する価値があります。

チェック数は目安です。寝具の裏や床に湿り気、変色、においなどがある場合は、項目数にかかわらず、換気や乾燥などの湿気対策を見直してください。

今は買わなくても大丈夫な場合

反対に、次のような場合は、今すぐ購入しなくても問題ありません。

• 毎朝、寝具を上げられている
  寝具を動かすだけで、下にこもった空気は入れかわります。
• すのこベッドで、床板の下に空気が通っている
  通気そのものは確保できています。
• 起きたときに、床にも寝具の裏にも湿り気がない
  今の環境で足りている可能性があります。

畳の上でも湿気はこもります。毎朝寝具を上げられているか、起床時に湿り気がないかもあわせて確認してください。

当てはまる場合は、まず次に紹介する「買う前に試せる対策」から始めてみてください。必要のないものを増やさないことも、暮らしを軽くする選択のひとつです。

マットレスや敷布団の下に湿気がこもる理由

「どうして寝具の下だけが湿るの？」と思われるかもしれません。理由は大きく3つあります。

寝ている間の汗はどこへいくのか

人は眠っている間にも汗をかいています。その水分は上に向かうものだけでなく、体の下に敷いた寝具にも吸われていきます。

体の重さがかかっている部分は空気が通りにくいため、吸った水分がそのまま残りやすくなります。

床との温度差で結露が起きやすい

寝具の中は体温であたためられている一方、床は外気の影響を受けて冷えています。

あたたかい空気が冷たい面に触れると、そこで水分に変わります。冷たい飲みものを入れたコップの外側が濡れるのと同じ現象です。

冬の朝、寝具の裏だけがひんやり湿っているのは、この温度差が関係しています。

床材や寝具の構造、換気によって変わる

寝具の湿りは、寝具だけでなく床材や換気など、環境側の影響も受けます。

マットレスの通気性は、素材や内部構造によって異なります。床に直接置く場合は、底面の湿りを確認してみてください。

マットレス本体の素材や硬さから見直したい方は、40代女性向けのマットレスの選び方を比較した記事も参考になります。

除湿シートを買う前に試したい3つの対策

湿気が気になったとき、いきなり商品を買う必要はありません。まずはお金をかけずにできることから試してみてください。

部屋の空気を入れかえる

朝起きたら、短時間でも窓を開けて空気を入れかえます。窓を開けにくい季節は、換気扇や除湿機を使う方法もあります。

換気を続けたあと、起床時の湿り気が変わるかを見てみてください。

寝具を立てかけて風を通す

寝具を上げられない日でも、片側を持ち上げて壁に立てかければ空気が通ります。敷布団は二つ折りにして床から離すだけでも、接地面が減ります。

無理のない範囲で寝具の底面に風を通し、床側の湿り気が減るかを確認します。

湿度を確かめてみる

寝室に湿度計を置いてみると、部屋の状態を判断する目安になります。一般的には、室内の湿度が高い状態が続くと、カビが発生しやすくなるといわれています。

ただし湿度計で分かるのは部屋の空気の状態です。寝具の下の湿り気は、実際に触って確かめてください。

しばらく続けても湿り気が残る、あるいは環境的に難しい。そのときにはじめて、除湿シートという選択肢が出てきます。

「除湿シートは効果がない」と言われるのはなぜ？

除湿シートを調べていると、「効果がなかった」という声を見かけることがあります。

原因は、手入れ不足だけとは限りません。室内の湿度、寝汗の量、床や寝具の組み合わせなど、複数の原因が考えられます。

シートが十分に乾いていない

除湿シートが吸える水分の量には限りがあり、いっぱいになるとそれ以上は吸えなくなります。

干さずに長期間敷き続けると、「吸っていない」と感じる状態になります。定期的に乾かして、吸った水分を逃がす必要があります。

部屋や床面の湿気が多い

寝汗が多い場合や、部屋の湿度が高い状態が続く場合は、シート1枚では追いつかないことがあります。

この場合は、換気や除湿機と組み合わせるほうが現実的です。

位置やサイズ、寝具との組み合わせが合っていない

敷く位置がずれていたり、寝具よりシートが小さかったりすると、湿気がたまりやすい部分をカバーできません。

寝具の種類によっても、底面の湿り方は変わります。

除湿シートを敷けば、カビが絶対に生えないというわけではありません。除湿シートは、寝具の下にこもる湿気を吸収する目的の商品です。カビが発生しにくい環境づくりを補助するものと考えてください。

換気をする、寝具を上げる、シートを乾燥させる。こうした手入れは、シートを使う場合でも変わらず必要です。

除湿シートはどこに敷く？寝具別の敷く順番

いざ使うとなると、迷いやすいのが敷く場所です。

結論をお伝えすると、除湿シートは寝具の「下」に敷きます。寝具の底面と床・床板の間に湿気がこもりやすいためです。

ベッドマットレスを使っている場合

ベッドフレームがある場合は、次の順番になります。

床板（すのこ）→ 除湿シート → マットレス → 敷きパッド → シーツ

除湿シートは、床板とマットレスの間に入れてください。

床に敷布団を敷いている場合

フローリングや畳に直接敷いている場合は、次の順番です。

床 → 除湿シート → 敷布団 → 敷きパッド → シーツ

湿気がこもりやすいのは床と敷布団の接地面です。そこに入れるのがポイントになります。

マットレスの「上」ではなく「下」に敷く理由

「寝汗を吸ってほしいから上に敷きたい」と思われるかもしれません。けれども除湿シートを体の下に直接敷くと、寝心地が硬く感じられることがあります。

寝汗そのものが気になる場合は、寝具の上に敷く除湿敷きパッドという別の商品があります。寝汗と寝具底面の湿気の両方が気になる場合は、役割の違う商品を併用する選択肢もあります。

寝心地そのものを見直したい方は、快眠タイムズ トッパーの特徴と向いている人もあわせてご覧ください。

快眠タイムズ 洗える除湿シートの特徴

ここからは、快眠タイムズ 洗える除湿シートの特徴を見ていきます。

素材とサイズ・価格

公式サイトによると、表側と裏側はポリエステル100%、中材はシリカゲルB型です。シリカゲルB型は、湿度が高いときに湿気を吸い、低いときに放出する性質があると説明されています。

サイズと価格は次のとおりです。

サイズ	寸法	価格（税込）
シングル	98×195cm	1,990円
セミダブル	118×195cm	2,290円
ダブル	138×195cm	2,590円
クイーン	158×195cm	2,890円

※価格は2026年7月29日時点で公式サイトに掲載されていたものです。変更される場合がありますので、購入前にご確認ください。

4サイズから、使用中の寝具の寸法に近いものを選べます。購入前に寝具の実寸を確認してください。

干すタイミングが分かる吸湿センサー

この商品には吸湿センサーが付いています。公式サイトによると、湿気を吸うとブルーからピンクに変わり、干し時を知らせてくれます。天日干しをしてブルーに戻れば、また使える状態です。

「いつ干せばいいのか分からない」という方には、判断の目安になります。

なお、センサーは生産時期によって仕様に差があるとされています。同梱の説明書きを確認してからお使いください。

洗濯機で洗える

除湿シートには、洗えないタイプも少なくありません。公式サイトによると、この商品は洗濯ネットを使えば家庭の洗濯機で洗えます。

寝具の下に敷くものは目に見えにくい分、洗えると気持ちのうえでも安心です。ただしセンサーは水に濡らせません。洗い方は後ほど詳しくお伝えします。

サイズや価格、在庫の最新の状況は、公式ページで確認できます。

購入前に知っておきたい注意点

購入前に確認しておきたい点を、順番に整理します。

送料と保証を確認する

公式サイトによると、送料は通常地域で660円です。

送料無料になる条件と、地域別の送料については、公式サイト内で表示が異なります。注文前に最新の情報をご確認ください。

シングルサイズは1,990円ですので、1枚だけを購入する場合は、送料を含めた総額で見ておくと納得しやすくなります。また、この商品には固有の保証についての記載がありません。

購入者都合の返品はできない

公式サイトによると、返品を受け付けているのは初期不良と誤配送の場合のみで、商品到着後1週間以内の連絡が必要とされています。

サイズを間違えた、イメージと違ったという理由での返品は受け付けていません。購入前にサイズを確かめておくことが大切です。

手入れを続けられるかどうか

いちばん現実的な注意点はここかもしれません。除湿シートは、敷いて終わりではありません。

定期的に取り出して干す必要があり、マットレスを持ち上げて引き出す手間がかかります。洗うときにはセンサーを外すひと手間も増えます。

毎日ではありませんが、この作業が続けられそうかを想像してみてください。難しいと感じるなら、まずは換気や立てかけから始めるほうが、暮らしに合っているかもしれません。

洗濯・干し方・センサーの扱い方

購入した後の手入れについて、まとめておきます。

洗うときはセンサーを外す

公式サイトによると、洗濯するときは洗濯ネットを使用します。そしてセンサーは必ず取り外してください。センサーは水に濡らせません。

本体は洗えるけれど、センサーは洗えない。この違いを覚えておくと失敗を防げます。

干し方と、干す頻度の考え方

干し方は天日干しが基本です。ドライヤーの弱い温風を当てる方法も紹介されています。

干す頻度については、いろいろな目安が紹介されていますが、季節と寝汗の量によって変わります。梅雨から夏、寝汗が多い時期はこまめに。空気が乾く時期は間隔をあけて。

センサーの色も参考になりますが、それだけに頼らず、触ってみて湿り気を感じるかどうかも判断材料にしてください。

布団乾燥機は40℃以下の低温で

天気の悪い日は布団乾燥機を使いたくなります。公式サイトによると、この商品に布団乾燥機を使う場合は、40℃以下の低温モードで短時間とされています。

公式の使用条件を超えるため、高温モードやダニモードは避けてください。

なお、本商品固有の交換年数は、公式商品ページに記載されていません。購入後はシートの状態を確認しながら判断してください。

すのこ・除湿パッド・珪藻土けいそうどとの違い

湿気対策のグッズはいくつもあります。どれが優れているかではなく、役割が違うと考えると選びやすくなります。

種類	主な役割	確認したいこと
除湿シート	寝具の下の湿気を吸う	干す頻度・洗えるか・サイズ
すのこ	寝具の下に空気の通り道を作る	寝具の裏が湿っていないか
除湿敷きパッド	寝具の上で寝汗を受ける	洗えるか・寝心地
珪藻土を使った商品	湿気を吸う（形状は製品による）	寝具用か・洗濯できるか

すのこを使っていても寝具の裏が湿る場合は、除湿シートを足すという考え方ができます。

珪藻土を使った商品は、形状や用途、洗濯の可否が製品によって異なります。寝具用かどうかを商品表示で確認してください。

冬に床からの冷えや結露が気になる方は、冷えと女性ホルモンから寝具・寝室を整える方法もあわせてご覧ください。

よくある質問

Q. 除湿シートはマットレスの上と下、どちらに敷きますか？

下に敷きます。寝具の底面と床の間に湿気がこもりやすいためです。上に敷くと寝心地が硬く感じられることがあります。

Q. すのこを使っていても除湿シートは必要ですか？

すのこの主な役割は、寝具の下に空気が通る隙間を作ることです。すのこを使っていても寝具の裏が湿る場合は、あわせて使う選択肢があります。

Q. どのくらいの頻度で干せばいいですか？

季節と寝汗の量で変わります。触って湿り気を感じたら干す、という判断がわかりやすいです。

Q. センサーの色が変わらないときはどうすればいいですか？

センサーは生産時期によって仕様に差があるとされています。同梱の説明書きを確認し、色だけに頼らず触った感触も目安にしてみてください。

Q. 布団乾燥機は使えますか？

公式サイトによると、40℃以下の低温モードで短時間であれば使用できます。高温モードやダニモードは避けてください。

Q. どのサイズを選べばいいですか？

お使いの寝具と同じサイズが基本です。購入者都合の返品は受け付けていないため、寝具の実寸を測ってから選んでください。

まとめ｜まず今日からできること

まずは、寝具を敷きっぱなしにしていないか、毎日立てかけられているかを確認してみましょう。

そのうえで湿気が気になる場合は、除湿シートを検討しても遅くありません。順番に進めてみてください。

1.起床時の湿り気を確認する
床と寝具の裏に触れて、湿っているかを確かめます。

2.換気や立てかけを試す
お金をかけずに今日から始められます。

3.続けても湿りが気になるなら、除湿シートを検討する
環境的に寝具を動かしにくい場合も、検討する価値があります。

4.必要だと判断した方は、公式ページで確認する
最新の価格や条件を見てから決めてください。

除湿シートは、寝具の下にこもる湿気を吸収する目的の商品です。カビが発生しにくい環境づくりを補助するものですが、これだけで湿気の問題がすべて解決するわけではありません。

毎朝寝具を上げられていて、起床時に湿り気がない方は、今は購入しなくても大丈夫です。

ご自身の寝室に必要だと感じた方は、公式ページで最新の情報を確認してみてください。

参考文献

1. 快眠タイムズ 洗える除湿シート 商品ページ
2. 快眠タイムズ ショッピングガイド
3. 快眠タイムズ よくある質問
4. 快眠タイムズ 公式トップページ
5. 快眠タイムズ公式ブログ（干し方・使用頻度）
   • 除湿シートの使い方と選び方
   • 除湿シートは本当に必要？
6. 文部科学省「カビ対策マニュアル 基礎編」